Votre psy
Mes études
J’ai obtenu une Maîtrise en Psychologie clinique à Nice Sophia-Antipolis, suivie d’un Master en Psychanalyse à l’Université Montpellier III.
J’ai terminé mes études par le Diplôme Universitaire Formation Psychanalytique de Psychothérapeute (bac +6) de l’Université Montpellier III. Ce diplôme est agréé par les Agences Régionales de Santé (ARS) et permet d’exercer légalement sous le titre de Psychothérapeute (art. 7, décret du 20 mai 2010) en étant enregistré dans le répertoire ADELI.
Souhaitant enrichir ma pratique pour mieux l'adapter aux singularités de mes patients, je me suis formée, en complément de ma formation universitaire, à différents outils thérapeutiques : approches psycho-corporelles, thérapies cognitivo-comportementales (TCC), hypnose et pleine conscience.
Expérience et engagements
Depuis plus de dix ans, j’exerce en cabinet libéral à Orléans, où je reçois adultes, adolescents, enfants et couples.
Parallèlement à mon activité en cabinet, j’ai exercé dans divers contextes cliniques et sociaux : associations de soutien aux personnes en difficulté, structure médico-sociale, maison de retraite, et services de psychiatrie. J’ai également animé des ateliers sur la confiance en soi, accompagné des personnes en période de transition personnelle ou professionnelle et animé des groupes de parole sur le thème de l'éco-anxiété
Toutes ces expériences m’ont permis non seulement de m’enrichir humainement, mais aussi d’enrichir ma pratique professionnelle.
Ma pratique
Je pratique une psychothérapie humaniste et intégrative.
Humaniste car, refusant de m’enfermer dans une école de pensée en particulier, je me donne la liberté d’adapter ma pratique thérapeutique à chaque patient afin de répondre au mieux à ses besoins.
Intégrative car j’ai à ma dispositions plusieurs outils et approches thérapeutiques. Si pour certains patients une seule approche suffit, pour d’autres il s’avère nécessaire de combiner plusieurs outils ou approches afin d’atteindre le but recherché.
Psychanalyse
Explorer l’inconscient par la parole
Je propose une forme de thérapie psychanalytique dialoguée, inspirée de la maïeutique, dans laquelle l’échange verbal tient une place centrale. Contrairement à une position strictement silencieuse du thérapeute, mon écoute est engagée et mes interventions visent à soutenir un travail de la pensée en mouvement. Je relance, je questionne, je souligne certains mots pour vous aider à mieux comprendre ce que vous ressentez, ce qui se répète dans votre vie, et à mettre du sens sur ce que vous traversez.
Thérapies cognitivo-comportementales (TCC)
Des outils concrets pour apaiser et transformer
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont des approches pratiques et centrées sur le présent, pour un soulagement plus rapide des symptômes. Elles reposent sur une collaboration entre le thérapeute et le patient, et s’appuient sur des exercices simples et adaptés à votre rythme. L’objectif est d’identifier ce qui, dans vos pensées ou vos habitudes, vous fait souffrir, et de vous aider à adopter progressivement de nouvelles façons de faire ou de penser, plus bénéfiques pour vous.
Les TCC sont particulièrement indiquées dans la prise en charge de :
- l’anxiété sous toutes ses formes (phobies, anxiété généralisée, crises de panique)
- les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
- les troubles du comportement alimentaire
- les conduites addictives
- les difficultés d’estime de soi, d’affirmation de soi ou de gestion des émotions
Lorsque cela est pertinent, je les associe à des techniques de pleine conscience, qui permettent d’ancrer le travail thérapeutique dans le corps, d’améliorer la régulation émotionnelle et de cultiver une relation plus apaisée à soi-même.
Approches psycho-corporelles
Quand le corps devient outil
Dans le cadre de l’accompagnement, je vous propose des outils simples et accessibles issus des approches psycho-corporelles : exercices de respiration consciente, relaxation, visualisation...
Ces techniques ne sont pas pratiquées en séance, mais transmises pour que vous puissiez les intégrer à votre quotidien, selon vos besoins. Elles peuvent être particulièrement utiles en début de thérapie, lorsque les ressentis sont trop envahissants, ou à d’autres moments de la thérapie, pour soutenir le travail psychique.
En apaisant le corps, vous ouvrez un espace de calme intérieur qui rend possible un travail plus profond et plus stable. Ces pratiques favorisent une alliance entre le corps et la pensée, et soutiennent le mouvement vers un mieux-être durable.
Psychanalyse
Explorer l’inconscient par la parole
Je propose une forme de thérapie psychanalytique dialoguée, inspirée de la maïeutique, dans laquelle l’échange verbal tient une place centrale. Contrairement à une position strictement silencieuse du thérapeute, mon écoute est engagée et mes interventions visent à soutenir un travail de la pensée en mouvement. Je relance, je questionne, je souligne certains mots pour vous aider à mieux comprendre ce que vous ressentez, ce qui se répète dans votre vie, et à mettre du sens sur ce que vous traversez.
Approches psycho-corporelles
Quand le corps devient outil
Dans le cadre de l’accompagnement, je vous propose des outils simples et accessibles issus des approches psycho-corporelles : exercices de respiration consciente, relaxation, visualisation...
Ces techniques ne sont pas pratiquées en séance, mais transmises pour que vous puissiez les intégrer à votre quotidien, selon vos besoins. Elles peuvent être particulièrement utiles en début de thérapie, lorsque les ressentis sont trop envahissants, ou à d’autres moments de la thérapie, pour soutenir le travail psychique.
En apaisant le corps, vous ouvrez un espace de calme intérieur qui rend possible un travail plus profond et plus stable. Ces pratiques favorisent une alliance entre le corps et la pensée, et soutiennent le mouvement vers un mieux-être durable.
Thérapies cognitivo-comportementales (TCC)
Des outils concrets pour apaiser et transformer
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont des approches pratiques et centrées sur le présent, pour un soulagement plus rapide des symptômes. Elles reposent sur une collaboration entre le thérapeute et le patient, et s’appuient sur des exercices simples et adaptés à votre rythme. L’objectif est d’identifier ce qui, dans vos pensées ou vos habitudes, vous fait souffrir, et de vous aider à adopter progressivement de nouvelles façons de faire ou de penser, plus bénéfiques pour vous.
Les TCC sont particulièrement indiquées dans la prise en charge de :
- l’anxiété sous toutes ses formes (phobies, anxiété généralisée, crises de panique)
- les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
- les troubles du comportement alimentaire
- les conduites addictives
- les difficultés d’estime de soi, d’affirmation de soi ou de gestion des émotions
Lorsque cela est pertinent, je les associe à des techniques de pleine conscience, qui permettent d’ancrer le travail thérapeutique dans le corps, d’améliorer la régulation émotionnelle et de cultiver une relation plus apaisée à soi-même.